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小费摄影博客

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[一起骑游吧]  

2009-09-19 21:53:37|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一起骑游吧!

[一起骑游吧] - 小费 - 小费影像博客

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[一起骑游吧] - 小费 - 小费影像博客

想想吧,你有多久没有骑过自行车了?1年?2年?5年?10年?甚至更加久远?

我的回答:3年!如果说不连续骑上一个月就不算骑车的话,那我算起来就有13年没有骑车了!

记得3年前,刚来成都工作的时候,突然萌发了一个骑单车上班的想法,与其说是锻炼身体,不如说就是过过心瘾罢了;果然,在骑车一个星期之后,我那辆貌似拉风的公路赛车就永远的停在了小区的单车棚,直到后来碰到了XQ同学,这辆貌似拉风的公路赛车才有了新生。。。哦,对了,记得当初刚买它的时候,还为它拍了组命名“跑车”的照片,存放在本人迪派的博客里面。。。。

或许是成都这个城市太悠闲、又或许成都本身就是平原,随处都有自行车与你擦身而过。。因为不能坚持而放弃过公路赛的我,平时也就没有太去在意这个交通工具的存在了;只是去川西旅游的时候,在路上碰到很多自行车骑游者在崇山峻岭中穿梭,才在心底会冒出对这帮家伙那种莫名的崇拜。回到城市后又开始着重复着朝九晚六的生活,那份曾经让我的崇拜也就被遗留在川西坝子的蓝天白云之间了。。。

“小费,去搞辆自行车不?我们去骑游不?”我们伟大的开总在两周前用QQ向我反复的呼叫着。“哈,我可以陪你去看看,我就不买了”我担心我不能坚持这个运动,有前车之鉴的。不过还是不约而同的到了科华北的捷安特的旗舰店,出门之前我担心头脑发热,故意不带钱包,这样应该不会冲动了吧。因为那车实在是太帅了,骑不骑暂时不去想,买不买就难说了,3年前我就是这样中毒的。进店、选车、付款、走人,一切顺利,开总拥有了他的很拉风的捷安特山地车,好像是2200多个大洋吧。没带钱包果然有好处,在开总的万般勾引下,依然没有冲动。。。。不过,世事难料啊!在走出店门的那刹那,开总开始的一个玩笑成为了现实,NND。我骑来的电动车不翼而飞了,一转眼的功夫,简直就在我们的眼皮地下这个该死的贼娃子偷走了我的电动车。算了,找肯定是找不到了的,走吧,只有认了。心里在想,NND,是不是捷安特的“营销手段”啊,我不就是没有买你的自行车嘛,你也没必要派人偷我的电动车啦。哈,玩笑咯。一周之后,这个“营销手段”成功了,我也去买了辆山地。

连续骑车上班一个星期了,上班途中最艰难的那个长坡也上下自如,这次买对了。上次那个公路就是因为这个长坡而放弃了它。品牌就是品牌,有品质才有品牌啊,一点没错。

今天,9月19日,周六,上午毛毛雨,下午转阴。和开总等人一起试骑龙泉,由于时间关系,在离龙泉几公里处返回了,大致算下应该差不多40多KM吧。骑过之后很轻松,没有累的感觉,精神也不错。。。哈哈,貌似在为自行车打广告啊。。。。或许,我开始慢慢喜欢上这项运动了,加油吧,坚持吧,把身上的赘肉甩掉吧。

上图那张60年代的自行车照片是网上找到的,感谢原著作者,小费在此借用回味那个自行车为主宰的年代。

回来查了下自行车运动的好处,附后吧。LET'S GO!我们一起骑游吧!

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车能促进腿部血液循环,很容易把血管末梢的沉积血液抽回心脏,这同时强化了微血管组织,即强化了“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。

除此之外,习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时你会发现,自行车运动是多么的完美。

单车是需要大量氧气的运动,曾经有个老年人以6天时间,完成了460公里的单车旅行。他说:“老年人一周至少要有3次运动,使心脏强化起来,恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动,但不可过久。如此它将能适应紧急状况,如赶车或抵抗困境。”

单车运动同时也能防止高血压,有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康,而且毫无害处。

自行车是减肥的工具,根据统计,75公斤重的人,每小时以9英里半的速度,骑73英里时,可减少半公斤体重,但必须每天持之以恒。

单车运动,不只可以减肥,还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥,或边节食边运动的人,身材比只先靠节食减肥的人来得更好,更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”,但事实上,运动所带来的结实肌肉,和单车运动所练成的细小足踝,比令人憔悴、青筋突起的节食,总好看多了吧!

适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中,可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。

事实上因为踩单车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后,你会觉得脑筋更清楚。

骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车,你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动,更是心灵愉悦的放逐。

自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具,人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明,骑自行车和跑步、游泳一样,是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。

在国外,骑自行车健身可以说是方兴未艾。以美国为例,根据《美国新闻与世界报道》披露,美国有2000万人骑自行车健身,而且参加的人数越来越多,1987年比1986年增加了30%,1988年又比1987年增加了36%。法、德、比利时、瑞典等国,还以骑自行车“一日游”的时髦体育旅游消遣活动,吸引了成千上万的人踊跃参加。

        除了能够锻炼身体外,骑自行车还有其他十大好处。

(1)简单。骑自行车这种体育运动是不需要象别的体育运动那样刻意准备的。不限时间、不限速度、不限场所,每一处非机动车道都是你可以自由发挥的锻炼场所,你可以独自去骑,也可以结伴而行;你可以驮着钓鱼杆子去,也可捎带画夹板子去溜达;你可以顺便去走走朋友,也可以测试一下完成十公里赛程的时速。

(2)环保。现在的空气质量是越来越差了,其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放,骑自行车则完全没有尾气,可以为我们蓝天工程做点贡献。

(3)安全。骑自行车如果和别人发生点碰撞,不要紧,一个笑脸,几声对不起就能够解决了,而且人一般是绝对没事,要是开汽车和摩托车那还了得,不但人有问题,而且不知道要多少钞票才能打发。

(4)省钱。买一辆汽车的钱,买自行车N辆。想想看,如果你早上下楼买早点发现自行车丢了,没事,中午去买过一辆就是,若是汽车,恐怕就不能这么简单了。

(5)省油。一匹人力驾驶,无极变速,不用喝油,面对今年油价的不断窜高,骑自行车的人,偷着乐去吧。

(6)省地。自行车停在哪里都行,只占一点地方,却要为汽车准备一个大停车场,时下,寸土寸金呀。

(7)省存车费。自行车只要两毛,摩托车要5毛,汽车要五元,天长日久,很多钱的,朋友们,算算帐啊。

(8)不塞车。塞车是每个城市的交通癌症,在自行车道上,听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车,那叫一个爽。

   (9)保持淑女风度。常常坐在车上听见平日的绅士淑女们因为别人的违章破口大骂,其情形惨不忍睹,有研究表明人在开车时会精神烦躁,离开车四个小时后才能恢复原状。

   (10)不怕警察。这是个最大的好处,你什么时候看过警察拦自行车么?

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